Zen met Meditatie

0
Lessen
0
Quizzes
0
Modules

Wat je gaat leren

  • 1 Intro
  • 2 Meditatie voor beginners
  • 3 Verschil tussen meditatie en mindfulness
  • 4 Hoe kun je mediteren?
  • 5 Soorten meditatie en technieken
  • 6 Liefdevolle vriendelijkheid meditatie
  • 7 Bodyscan meditatie
  • 8 Wandelmeditatie
  • 9 Ochtend meditatie
  • 10 Mindfulness meditatie
  • 11 Kijk naar jezelf met nieuwe ogen
  • 12 Metta meditatie
  • 13 Korte slaap meditatie
  • 14 Kleuren meditatie
  • 15 Meditatie apps (aanbeveling)
  • 16 Voordelen van meditatie
  • 17 Eind note
  • 18 Downloads (om uit te printen)
  • 19 Online meditaties
  • 20 Meditatie shop
  • 21 Colofon