Meditatie
€ 37,00
Online cursus Meditatie
Ontdek wat meditatie voor jou kan doen
Meditatie draagt bij aan een beter werkend immuunsysteem. Het helpt je om beter te kunnen slapen, vermindert depressiviteit, neerslachtigheid en het verlaagt je bloeddruk.
Daarnaast vermindert meditatie de aanmaak van cortisol (stresshormoon). Allemaal goede redenen om regelmatig even te gaan mediteren!
Bovenal helpt meditatie je een positief bewustzijn te creëren. Meditatie maakt je Happy!
Genoeg redenen dus om te gaan mediteren! Leer met deze Meditatie cursus hoe je dat eenvoudig doet!
Inhoud
- Intro
- Meditatie voor beginners
- Verschil tussen meditatie en mindfulness
- Hoe kun je mediteren
- Soorten meditatie en technieken
- Liefdevolle vriendelijkheid meditatie
- Bodyscan meditatie
- Wandel meditatie
- Ochtend meditatie
- Mindfulness meditatie
- Kijk naar jezelf met nieuwe ogen
- Metta meditatie
- Korte slaapmeditatie
- Kleuren meditatie
- Meditatie apps
- Voordelen van meditatie
- Eind note
- Downloads
- Geselecteerde online meditaties
- Meditatie shop
- Colofon
Na betaling krijg je direct een mailtje met de volgende instructies:
Volg de volgende stappen:
Stap 1) Ga naar https://academy.happyleven.nl/mijn-account/ om in te loggen. (LET OP! Login met het e-mailadres én wachtwoord waarmee je de cursus hebt aangeschaft) Onthoud deze inloggegevens dus goed!
Stap 2) Ga naar https://academy.happyleven.nl/login-cursus/ waar je vervolgens op jouw cursus klikt om te starten.
Veel plezier met het volgen van deze cursus!
