Inleiding Balans in de Overgang
Een of meer van de cursussen waaraan deze les is gekoppeld, moeten verbonden zijn met een WooCommerce product om te kunnen worden gekocht.
- Inleiding Balans in de Overgang
- De overgang, een belangrijke periode in je leven
- Wat is de Overgang?
- De 4 verschillende fases tijdens de overgang
- Verschillende hormonen
- Wat veroorzaakt een vroege menopauze?
- Symptomen & overgangsklachten
- Effecten van de overgang op je lichaam
- Symptomen & Overgangsklachten, wat kun je eraan doen?
- Begrijpen en omgaan met opvliegers
- Wat kun je nog meer doen?
- Leefstijl advies
- Sociaal leven tijdens de overgang
- Lege nest syndroom
- Relatie & Seksualiteit
- Slapen & Opladen
- Voeding in de overgang
- Hydrateren & Bewegen
- Stress & Loslaten
- Rust & Ontspanning
- Plezier maken & Dankbaarheid
- Alternatieve behandelingen
- Extra
- Checklist
- Kleurentherapie – De kracht van kleur
- Mindfulness & bewuste ademhaling
- Recepten
- Boek aanbevelingen (inspiratie)
- Shop
- Tot slot